駒込で頭痛にお悩みの方へ｜緊張型・片頭痛にオムリス鍼灸接骨院

ホットペッパー口コミ4.87／100件Google ★5.0／69件
駒込駅から徒歩10分・染井銀座商店街の鍼灸接骨院です。

空き状況の確認とご予約が、
その場で完了します。

ご予約・空き状況を見る ▶

初回限定　自費診療90分　9,000円 → 5,900円
初診料、再診料の追加はありません

頭痛は日常生活の質を大きく下げる厄介な症状ですが、適切な施術を受けることで、薬に頼らず根本的な改善を目指せます。頭痛の種類や原因、整体・整骨院でのアプローチ方法、セルフケアについて詳しく解説します。

頭痛の分類

頭痛にはさまざまな種類があり、それぞれ原因や症状が異なります。自分の頭痛がどのタイプなのかを知ることで、適切な対処がしやすくなります。

緊張型頭痛とは？

特徴：頭全体が締め付けられるような痛みが持続的に続く

原因：ストレスや長時間のデスクワーク、猫背などの不良姿勢

症状：首・肩のこりを伴うことが多い

緊張型頭痛は、日本人に最も多い頭痛の種類といわれています。デスクワークやスマホの使用が増えた現代では、肩こりや姿勢の悪さが原因となり、慢性的な頭痛につながるケースが多いです。

偏頭痛とは？

特徴：頭の片側がズキズキと脈打つように痛む

原因：血管の拡張やホルモンバランスの変化、ストレス

症状：光や音に敏感になり、吐き気を伴うこともある

偏頭痛は、ストレスや疲労、天候の変化などが引き金となって発生します。特に女性に多く、ホルモンバランスの影響も関係しているといわれています。

群発頭痛とは？

特徴：目の奥がえぐられるような強烈な痛みが一定期間に集中して起こる

原因：詳しいメカニズムは未解明だが、アルコールや喫煙が誘因になることがある

症状：一度痛みが始まると、数週間～数ヶ月間、毎日同じ時間に痛みが出ることが多い

群発頭痛は男性に多く、通常の頭痛とは異なり、耐えがたいほどの激痛が特徴です。

主な原因

頭痛が発生する原因はさまざまですが、日常生活の中で無意識に行っている習慣が影響していることが多いです。

ストレスや自律神経の乱れ

精神的なストレスが続くと、自律神経のバランスが崩れ、血管の収縮や筋肉の緊張が引き起こされます。これにより、緊張型頭痛や偏頭痛が発生しやすくなります。

スマホ・パソコンの長時間使用

長時間スマホやパソコンを使用していると、首や肩の筋肉が過度に緊張し、血流が悪化します。その結果、頭痛が引き起こされることがあります。特に「ストレートネック」と呼ばれる状態になると、慢性的な頭痛のリスクが高まります。

猫背や姿勢の歪み

姿勢の悪さは、首や肩の筋肉に過剰な負担をかけるだけでなく、血流の滞りを引き起こします。特にデスクワークの多い方は、無意識に前かがみの姿勢になりやすく、頭痛を引き起こしやすくなります。

首や肩の筋肉の緊張

首や肩の筋肉がこり固まると、血流が悪化し、酸素や栄養が十分に供給されなくなります。これが、緊張型頭痛の原因になります。

セルフケア方法

日常生活でセルフケアを行うことで、頭痛の再発を防ぐことができます。

首・肩のストレッチ

デスクワークが多い方は、1時間に1回はストレッチを行いましょう。

・首を前後左右にゆっくり倒す（無理なく、10秒ずつ）

・肩を回す、肩甲骨を寄せる（筋肉をほぐし、血流を促進）

適度な運動とストレス管理

ウォーキングやヨガなどの軽い運動は、血流を良くし、頭痛を予防する効果があります。ストレスを溜め込まないよう、リラックスできる時間を持つことも大切です。

規則正しい生活習慣（食事・睡眠・水分補給）

・栄養バランスの取れた食事（マグネシウムやビタミンB群が豊富な食品を摂る）

・睡眠の質を高める（寝る前のスマホを控え、規則正しい時間に就寝）

・こまめな水分補給（脱水症状が偏頭痛を引き起こすことがあるため、1日1.5L以上を目安に）

なぜあなたの頭痛は改善しないのか？

「また薬を飲まなきゃ…」、「また湿布を貼らなきゃ…」と頭痛のたびに感じていませんか？

こめかみのズキズキや、頭全体を締め付けるような重苦しさ。仕事中もプライベートも手につかない、そのつらさは想像以上です。

でも、ただ首や肩をほぐすだけでは、根本的な解決にはつながらないケースもあります。

多くの治療院が見落としがちな、後頭下筋群、僧帽筋深層部、胸鎖乳突筋などの筋肉の深層部のこり、自律神経の乱れ、姿勢のゆがみ。

これらすべてに同時アプローチしない限り、再発のループから抜け出せないかもしれません。

オムリス鍼灸接骨院での施術の進め方

1. 深層筋まで届く特別な技術で、その場で変化を実感

「もみほぐしても改善しない…」と感じている方へ。

頭痛に関連するとされる後頭下筋群や僧帽筋深層部の緊張が影響することがあります。

まず電気鍼で深層部に微細な刺激を与え筋肉の反応を促し、次に筋膜リリースで周囲の組織の滑走性を高め、最後に超音波施術で血流の促進を図ります。

これにより、緊張の緩和が期待でき、頭痛の軽減をサポートします。

2. 内臓の働きにも目を向け、身体全体のバランスを整える

「季節の変わり目に必ず頭痛が出る」そんなお悩みはありませんか？

東洋医学的観点から、肝臓や腎臓の機能バランスが関係するとされています。

当院では、内臓機能アプローチと自律神経調整により、体内バランスの正常化を目指します。

緊張やストレスに強い身体環境を整え、頭痛の出にくい体質づくりをサポートします。

3. あなただけの特別な用品で、改善効果を持続

「治療直後は良いけれど家に帰ると元通り」そんな経験ありませんか？

頭痛や首こり、不眠に悩む方には、オーダーメイド枕の使用をおすすめしています。

頸椎の自然なカーブを保ち、睡眠中の負担を軽減することで、緊張の蓄積を防ぐことが期待できます。

日常生活そのものが治療の一部となるよう、体に合った環境づくりをお手伝いします。

頭痛に対する当院の治療戦略

初回では痛みの部位と筋肉の状態を確認し、電気鍼→筋膜リリース→超音波施術の順で施術。

頭痛の種類と程度により、

生活習慣の見直しや用品の導入も並行して行うことで、再発予防にもつなげていきます。

もう一人で悩む必要はありません

一人ひとりのお身体の状態を見たうえで、頭痛に悩むあなたを全力でサポートいたします。

日常を明るく取り戻すために、一緒に取り組みましょう。

まずはお気軽にご相談ください。私たちが責任を持ってサポートします。

実際にお越しになった方の声

ホットペッパービューティー ★4.87／100件Google ★5.0／69件
すべて実際に投稿いただいた口コミです。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。

頭痛、首コリ、肩こり、自律神経失調症等に長年苦しんできましたが、こちらに通い始めてから日常生活、仕事が快適に送れる様になりました。今は月1回〜2回の鍼灸メンテナンスでカラダがとても調子が良いです。

— Google 口コミ

今回は、眼精疲労と頭痛が辛いと話をして、重点的に施術して頂きました。終わった後は、目元もスッキリしました。定期的に通うようになり、以前より色々改善してきたように思います。

— ホットペッパービューティー ★5

メンテナンスとして月1回〜2回通わせていただいています。通い始めてから肩こりや頭痛がだいぶ楽になり、仕事にも支障がでなくなりました！

— Google 口コミ

なぜ、オムリスが選ばれているのか

その日のうちに、原因を言葉でお伝えします

問診と検査で身体の状態を確認してから施術に入ります。「自分では気づいていなかったところを指摘してもらえた」というお声を多くいただきます。何がどうなっているのかが分からないまま帰る、ということがありません。

整体と鍼を、同じ時間の中で受けられます

整体と鍼灸のどちらかを選ぶ必要はありません。その日のお身体の状態を見て、必要な施術を時間の中で組み立てます。柔道整復師・鍼灸師・アスレティックトレーナーが在籍し、美容鍼まで一つの院で行っています。

帰ってからのセルフケアまでお渡しします

施術で終わりにせず、その方に合ったストレッチや運動をお伝えしています。LINEでお送りすることもできます。ご自身でも維持していただくことを大切にしています。

一人ひとり仕切られた空間で、担当は最初から最後まで1人です

施術中に担当が入れ替わることはありません。着替えは無料でお貸ししているので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。初診料、再診料は追加でいただいていません。

はじめての方からよくいただくご質問

鍼は痛くありませんか？

痛みに弱い方には、いちばん細い鍼から試していただいています。刺す本数や電気の強さも、その都度おうかがいしながら調整します。「痛みに弱いと伝えたら配慮してもらえた」「思ったより痛くなかった」というお声を多くいただきます。金属アレルギーのある方にも対応できる鍼をご用意しています。

鍼が初めてで、少し不安です

初めての方が多くいらっしゃいます。施術の前に、何をどうするのかをご説明してから始めます。途中で「痛くないですか」と必ずおうかがいしますので、その場でおっしゃってください。

男性でも通えますか

はい。男性の方も通われています。一人ひとり仕切られた空間で担当が1人つきますので、ご相談いただきやすいかと思います。ご夫婦・ご家族で通われている方もいらっしゃいます。

どのくらいのペースで通えばよいですか

お身体の状態によって変わりますので、初回に現在の状態をお伝えしたうえで、目安をご相談させていただきます。無理のない範囲でご提案します。

どんな服装で行けばよいですか

そのままの服装でお越しください。着替えは無料でお貸ししています。お仕事帰りの方も多くいらっしゃいます。

駅から遠いですか

JR駒込駅の北口から徒歩10分、染井銀座商店街沿いにあります。「商店街を歩くのが楽しい」と言ってくださる方もいます。片道2時間かけて通ってくださっている方もいらっしゃいます。

頭痛が続いていますが、病院に行くべきか迷っています。

これまでに経験のない強い頭痛、手足のしびれや吐き気を伴う頭痛は、まず医療機関の受診をおすすめします。検査で問題がないと言われたうえで、首や肩のこりが気になっている方は当院にご相談ください。

薬に頼りすぎたくないのですが、相談できますか？

はい、そうしたご相談も多くいただきます。お薬の要不要は医師の判断になりますので、当院から中止をお勧めすることはありません。首・肩・姿勢・生活習慣の面からできることをご提案しています。

「肩こりと背中の痛みが1度の施術でだいぶ楽になりました。もっと早く施術を受けていれば……と思うほどでした」