駒込で捻挫なら｜健康保険が使える接骨院オムリス鍼灸接骨院

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駒込駅から徒歩10分・染井銀座商店街の鍼灸接骨院です。

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その場で完了します。

初回限定　自費診療90分　9,000円 → 5,900円
初診料、再診料の追加はありません

駒込で捻挫をしてしまい、痛みや腫れに悩んでいる方へ。本記事では、捻挫の基礎知識から、駒込エリアで受けられる接骨院での治療内容、保険適用の条件などを詳しく解説します。さらに、自宅でできるセルフケアやストレッチも紹介しますので、早期回復のためにぜひ最後までご覧ください。

捻挫とは？原因と症状を正しく理解しよう

捻挫は誰にでも起こりうる外傷の一つですが、適切に対処しないと長期的な痛みや再発の原因になります。まずは捻挫について正しく知ることが大切です。

捻挫とは靱帯の損傷

捻挫とは、関節に外から強い力が加わった際に、靱帯が伸びたり部分的に切れてしまった状態を指します。特に足首や手首など、可動域の大きい関節に多く見られます。

足首・手首・膝などに多く発生

スポーツ中のジャンプや方向転換、階段の踏み外し、転倒など日常生活でも発生しやすく、体重を支える足首や膝は特に捻挫のリスクが高い部位です。

腫れ・痛み・熱感・可動域制限が主な症状

捻挫では患部が腫れたり、熱を持つことがあります。痛みにより動かせなくなったり、関節の可動域が制限されることもあります。初期対応が不十分だと、関節の不安定性や再発の原因になるため注意が必要です。

駒込エリアの接骨院で受けられる捻挫治療

駒込にある接骨院では、国家資格を持つ柔道整復師が施術を行い、症状に応じた治療を提供しています。以下はその主な流れと内容です。

問診・触診で状態を把握

まず、患者の症状や発生状況を詳しく問診し、触診や可動域検査などを通じて捻挫の程度（軽度・中度・重度）を判断します。

アイシングやテーピングなどの急性期処置急性期（受傷直後〜48時間）は、腫れと炎症を抑えるためにアイシングや圧迫固定（テーピング、包帯）を行います。患部の安静を保ちつつ、適切な圧力を加えることで回復を促します。

電気治療・手技療法による回復サポート

炎症が落ち着いたあとは、低周波や超音波治療などの電気機器を使用して血流を改善し、自然治癒力を高めます。また、関節や筋肉の硬さを緩和する手技療法も取り入れられます。

改善後のリハビリ・可動域回復トレーニング

痛みが引いたあとも、関節の動きや筋力を元に戻すためのリハビリが重要です。バランス練習やストレッチなど、再発防止を目的としたメニューが提供されます。

接骨院での捻挫治療に保険は使える？条件と注意点

「接骨院って保険使えるの？」という疑問を持つ方は多いです。実際には条件を満たせば保険が適用されますが、注意点もあるため事前に確認しておきましょう。

保険適用は「原因が明確な外傷」に限られる

接骨院で健康保険を使えるのは、「日常生活中やスポーツ中に起きた明確な外傷（捻挫・打撲・肉離れなど）」に限られます。原因が不明確な慢性的な痛みは対象外です。

日常生活中の怪我も条件次第で保険適用

例えば、「階段を踏み外して足首をひねった」など、明確な原因があるケースでは、日常生活中でも保険が使えます。問診で発生状況をしっかり説明することが大切です。

初診時には保険証の提示が必要

保険適用を希望する場合は、必ず初診時に保険証を持参しましょう。また、接骨院によっては医師の同意書が必要な場合もあります。

自由診療との違いを知っておこう

保険が使える施術には限度があるため、より専門的なリハビリや電気治療、テーピングなどは一部自費になることがあります。事前に料金説明があるか確認しておくと安心です。

自宅でできる！捻挫回復を助けるセルフケアとストレッチ

接骨院の治療と並行して行うことで、回復を早め、後遺症のリスクも減らせます。以下に具体的な方法をご紹介します。

RICE処置（Rest・Ice・Compression・Elevation）

受傷直後は安静（Rest）、冷却（Ice）、圧迫（Compression）、挙上（Elevation）が基本です。

氷で15〜20分冷やし、包帯で軽く圧迫、心臓より高く上げることで腫れを抑えます。

軽度のストレッチ（足首・膝・手首別）

▼足首のストレッチ：座って足首を上下左右に10回ずつ動かします。強い痛みがある場合は中止。

▼膝の場合：椅子に座ったまま膝を伸ばし、太もも前面を意識して10秒キープ×5回。

▼手首の場合：手のひらを上に向けて、反対の手で手首をゆっくり反らせて10秒キープ×5回。

温熱療法の取り入れ方

48時間以上経過したら、ホットタオルや温湿布を使って患部を温め、血流を促します。入浴も効果的ですが、患部を長時間温めすぎないよう注意しましょう。

バランストレーニングで再発防止

片脚立ちを左右各30秒×3セット行い、足裏や体幹のバランス感覚を高めます。床では不安定な人は壁に手を添えて行いましょう。

なぜあなたの捻挫は改善しないのか？

「また湿布を貼らなきゃ…」「また歩くと痛い…」そんな毎日に、終わりが見えず悩んでいませんか？足首や膝の痛みや腫れが引かず、階段の昇降や通勤すら億劫に感じている方も多いはず。実は、多くの治療院が見落としがちな重要なポイントが存在します。それは、足関節の深層筋の緊張、姿勢の崩れによる荷重バランスの偏り、足裏の機能低下による再発リスクです。これらすべてに同時アプローチしない限り、「一時的に良くなってもすぐ再発する」を繰り返してしまいます。

オムリス鍼灸接骨院での施術の進め方

1. 深層筋まで届く特別な技術で、その場で変化を実感

「マッサージを受けても翌日には元通り…」と感じたことはありませんか？捻挫では腓骨筋群や後脛骨筋、足底筋膜の深層部の緊張が影響することがあります。まず電気鍼で神経と筋肉の反応性を高め、次に筋膜リリースで滑走性を改善、最後に超音波施術で炎症周辺の組織修復をサポートします。筋肉と靱帯の連動性を高めることで、改善が期待できます。

2. 内臓の働きにも目を向け、身体全体のバランスを整える

「何度も捻挫を繰り返してしまう…」そんなお悩みもお聞きします。東洋医学的観点から、腎臓や肝臓の機能バランスが関係するとされています。これらの内臓機能アプローチを通じて、身体の水分代謝や血液循環のバランスを整え、自律神経調整による回復力のサポートも行います。繰り返す外傷に悩む方の体質からの改善をお手伝いします。

3. あなただけの特別な用品で、改善効果を持続

「治療直後は良いけれど家に帰ると元通り」という方には、オーダーメイドインソールをおすすめします。足裏のアーチを正しい位置で支え、姿勢サポートと荷重の分散を同時に行うことで、再発防止に効果が期待できます。日常生活そのものが治療の一部になるよう、足元から整えていきます。

捻挫に対する当院の治療戦略

炎症期にはアイシングと電気鍼を中心に施術を行い、可動域が回復してきたら筋膜リリースとバランストレーニングへと移行します。症状の度合いや生活習慣に応じて、施術内容を細かく調整していきます。

もう一人で悩む必要はありません

捻挫の再発にお悩みの方へ、改善のサポートができます。一人ひとりのお身体の状態を見たうえで、あなたの歩みを支えます。お気軽にご相談ください。私たちが責任を持ってサポートいたします。

実際にお越しになった方の声

ホットペッパービューティー ★4.87／100件Google ★5.0／69件
すべて実際に投稿いただいた口コミです。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。

怪我や病気の不調をケアして頂き自宅でのリハビリ方法も的確なアドバイスで教えて頂いてどんどん快調になってます。主人母共に家族でお世話になっております。

— ホットペッパービューティー ★5

故障をしない体づくりをということで、前の店舗からお世話になっております。筋力が弱いところなど分かりやすく教えてもらえ、トレーニングの仕方を教えてもらえるので、パフォーマンスが上がります。症状によって、電気治療や鍼灸、トレーニングを組み合わせてもらえます。

— Google 口コミ

最初は交通事故の怪我を診てもらいました。首がほとんど動かなかったのですが、体の状態をじっくり丁寧な慎重な施術をしてくださり、無理なくゆっくりと回復していきました。

— Google 口コミ

なぜ、オムリスが選ばれているのか

その日のうちに、原因を言葉でお伝えします

問診と検査で身体の状態を確認してから施術に入ります。「自分では気づいていなかったところを指摘してもらえた」というお声を多くいただきます。何がどうなっているのかが分からないまま帰る、ということがありません。

整体と鍼を、同じ時間の中で受けられます

整体と鍼灸のどちらかを選ぶ必要はありません。その日のお身体の状態を見て、必要な施術を時間の中で組み立てます。柔道整復師・鍼灸師・アスレティックトレーナーが在籍し、美容鍼まで一つの院で行っています。

帰ってからのセルフケアまでお渡しします

施術で終わりにせず、その方に合ったストレッチや運動をお伝えしています。LINEでお送りすることもできます。ご自身でも維持していただくことを大切にしています。

一人ひとり仕切られた空間で、担当は最初から最後まで1人です

施術中に担当が入れ替わることはありません。着替えは無料でお貸ししているので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。初診料、再診料は追加でいただいていません。

はじめての方からよくいただくご質問

鍼は痛くありませんか？

痛みに弱い方には、いちばん細い鍼から試していただいています。刺す本数や電気の強さも、その都度おうかがいしながら調整します。「痛みに弱いと伝えたら配慮してもらえた」「思ったより痛くなかった」というお声を多くいただきます。金属アレルギーのある方にも対応できる鍼をご用意しています。

鍼が初めてで、少し不安です

初めての方が多くいらっしゃいます。施術の前に、何をどうするのかをご説明してから始めます。途中で「痛くないですか」と必ずおうかがいしますので、その場でおっしゃってください。

男性でも通えますか

はい。男性の方も通われています。一人ひとり仕切られた空間で担当が1人つきますので、ご相談いただきやすいかと思います。ご夫婦・ご家族で通われている方もいらっしゃいます。

どのくらいのペースで通えばよいですか

お身体の状態によって変わりますので、初回に現在の状態をお伝えしたうえで、目安をご相談させていただきます。無理のない範囲でご提案します。

どんな服装で行けばよいですか

そのままの服装でお越しください。着替えは無料でお貸ししています。お仕事帰りの方も多くいらっしゃいます。

駅から遠いですか

JR駒込駅の北口から徒歩10分、染井銀座商店街沿いにあります。「商店街を歩くのが楽しい」と言ってくださる方もいます。片道2時間かけて通ってくださっている方もいらっしゃいます。

足首を捻りました。健康保険は使えますか？

捻挫・打撲・肉離れのように原因のはっきりした急性のケガは、健康保険をお使いいただけます。負傷した日時と状況をお伺いしますので、覚えている範囲でお伝えください。

腫れているうちに行った方が良いですか？

はい、早い段階でご相談いただく方が、その後の経過を追いやすくなります。年中無休 9:00〜19:00で受け付けています。骨折が疑われる場合は、医療機関でのレントゲン検査をご案内することがあります。

「肩こりと背中の痛みが1度の施術でだいぶ楽になりました。もっと早く施術を受けていれば……と思うほどでした」