ホットペッパー 口コミ4.87／100件Google ★5.0／69件
駒込駅から徒歩10分・染井銀座商店街の鍼灸接骨院です。
産後、腰や骨盤のまわりが重い。授乳や抱っこのたびに、肩や背中がつらい。自分の体のことは後回しになってしまう——そんな毎日を送っていませんか？
この記事では、産後の体の相談をいつから始めてよいのか、毎日の抱っこ・授乳で体に負担をかけにくい姿勢、そしてオムリス鍼灸接骨院での進め方をお伝えします。
産後の骨盤・腰まわりの相談は、いつから？
結論からお伝えすると、まず産院・かかりつけの医師に確認してからです。産後の体の回復は、出産の方法や経過、お一人ずつの状態で大きく異なります。
- 産後の健診などで、医師から運動や施術についての制限がないことを確認する
- 帝王切開だった方、出産時に医療的な処置があった方は、とくに医師に相談する
- 出血や強い痛み、発熱などがある場合は、先に医療機関を受診する
医師に確認できたら、当院にご相談ください。「いつから通えるか」ではなく、「今の体の状態で、何をしてよいか」を一緒に確認するところから始めます。
産後に腰痛・肩こりが出やすい、3つの場面
1. 授乳のとき
赤ちゃんに合わせて、背中を丸めたまま長い時間すごしがちです。クッションなどで赤ちゃんの高さを上げて、あなたの背中が丸まらない位置を探してみてください。
2. 抱っこのとき
いつも同じ側で抱っこしていると、体の片側にばかり負担がかかります。可能な範囲で、抱く側を左右で入れ替えてみましょう。立って抱っこするときは、赤ちゃんをお腹に近い位置で支えると、腰が反りにくくなります。
3. 床からの持ち上げ・おむつ替えのとき
前かがみのまま持ち上げると、腰に負担が集中します。しゃがんで赤ちゃんを体に引き寄せてから立ち上がると、腰への負担を減らしやすくなります。
こうした姿勢の積み重ねが、腰痛・肩こり・手首の痛みなど、産後のつらさの背景になっていることがあります。だからあなたは、「忙しいから仕方ない」と我慢を続ける前に、負担のかかり方そのものを見直せる場所を持っておくと安心です。
オムリス鍼灸接骨院での、産後の体の見方
1. カウンセリングで、今の生活を聞かせてください
つらい場所だけでなく、授乳・抱っこ・睡眠の状況もおうかがいします。お話ししやすい雰囲気を大切にしています。
2. 関節の動き・姿勢・体幹の使い方を評価します
腰や骨盤まわりの動き、立ち方、お腹や背中の筋肉の使い方を確認し、どこに負担が集まっているかを見つけます。
3. 今の体に合わせて、施術とエクササイズを組み立てます
整体（組織間リリース）や鍼灸を、その日の状態に合わせて選びます。育児の合間でも続けやすい、簡単なホームエクササイズを毎回お伝えします。
※組織間リリースは手技の名称です。症状や体質により効果には個人差があります。
女性の施術者も在籍しています
当院には、女性の施術者も在籍しています。副院長の百瀬 彩夏は、女性の健康・美容をサポートするなかで、女性ならではの不調やお悩みにも寄り添いたいと考えています。百瀬 花は、マットピラティスの指導資格を持ち、姿勢改善と再発しにくい体づくりを得意としています（スタッフ紹介）。
一人ひとり仕切られた空間で、担当は最初から最後まで1人です。着替えも無料でお貸ししているので、お出かけ用の服でもそのままお越しいただけます。お子さま同伴の可否や、授乳の時間をはさみたい場合は、ご予約前にお電話（03-6903-6503）またはLINEでお問い合わせください。
料金の目安
| 自費診療 | 料金（税込） |
|---|---|
| 初回限定 90分（カウンセリング込み） | 9,000円 → 5,900円 |
| 2回目以降 90分 | 9,000円 |
| 2回目以降 60分 | 6,000円 |
| 2回目以降 30分 | 3,000円 |
初診料・再診料の追加はありません。長い時間を取りにくい方は、30分・60分から相談できます。
実際にお越しになった方の声
ホットペッパービューティー ★4.87／100件Google ★5.0／69件
すべて実際に投稿いただいた口コミです。
※個人の感想です。効果を保証するものではありません。
初めは1人目の産後から通い、ひどい便秘でしたが定期的に通ったことで4,5年経過した今も調子が良く、効果が継続しています。その後も育児からの腰痛や肩こり、2人目妊娠時、薬が使えない期間の体調不良（臓器の圧迫や腰痛、恥骨痛、つわり、頭痛など）でも助けてもらいました。
— にこる様／ホットペッパービューティー ★5／2024年6月投稿
産後は肩こりや腰痛向けに鍼灸をお願いしておりました。術後はいつもスッキリして帰ることができており、痛みや身体の不調を解決してもらっていました。
— さき様／ホットペッパービューティー ★5／2026年5月投稿
その時々の身体の状態に合わせて施術してくださるし、家でできるリハビリやトレーニング方法も教えていただけるので、体調維持できるようになりました。
— たかちゃん様／ホットペッパービューティー ★5／2024年6月投稿
駒込で当院が選ばれる理由
その日のうちに、原因を言葉でお伝えします
問診と検査で身体の状態を確認してから施術に入ります。「自分では気づいていなかったところを指摘してもらえた」というお声を多くいただきます。何がどうなっているのかが分からないまま帰る、ということがありません。
整体と鍼を、同じ時間の中で受けられます
整体と鍼灸のどちらかを選ぶ必要はありません。その日のお身体の状態を見て、必要な施術を時間の中で組み立てます。柔道整復師・鍼灸師・アスレティックトレーナーが在籍し、美容鍼まで一つの院で行っています。
帰ってからのセルフケアまでお渡しします
施術で終わりにせず、その方に合ったストレッチや運動をお伝えしています。LINEでお送りすることもできます。ご自身でも維持していただくことを大切にしています。
一人ひとり仕切られた空間で、担当は最初から最後まで1人です
施術中に担当が入れ替わることはありません。着替えは無料でお貸ししているので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。初診料、再診料は追加でいただいていません。
はじめての方からよくいただくご質問
産後、どのくらい経ってから受けられますか？
出産の方法や経過によって異なるため、まず産院・かかりつけの医師に確認してからお越しください。確認できたら、今の体の状態に合わせて内容をご相談します。
授乳中でも鍼を受けられますか？
授乳中の方もご相談いただけます。ご予約時またはカウンセリングで、授乳中であることをお知らせください。体の状態を確認したうえで、内容をご提案します。
産後の骨盤ベルトや矯正は必要ですか？
必要かどうかは、お一人ずつの状態によって異なります。当院では、骨盤の位置だけでなく、関節の動き・姿勢・体幹の使い方を評価したうえで、必要な施術とエクササイズをご提案します。
鍼は痛くありませんか？
痛みに弱い方には、いちばん細い鍼から試していただいています。刺す本数や電気の強さも、その都度おうかがいしながら調整します。「痛みに弱いと伝えたら配慮してもらえた」「思ったより痛くなかった」というお声を多くいただきます。金属アレルギーのある方にも対応できる鍼をご用意しています。
男性でも通えますか
はい。男性の方も通われています。一人ひとり仕切られた空間で担当が1人つきますので、ご相談いただきやすいかと思います。ご夫婦・ご家族で通われている方もいらっしゃいます。
どのくらいのペースで通えばよいですか
お身体の状態によって変わりますので、初回に現在の状態をお伝えしたうえで、目安をご相談させていただきます。無理のない範囲でご提案します。
どんな服装で行けばよいですか
そのままの服装でお越しください。着替えは無料でお貸ししています。お仕事帰りの方も多くいらっしゃいます。
駅から遠いですか
JR駒込駅の北口から徒歩10分、染井銀座商店街沿いにあります。「商店街を歩くのが楽しい」と言ってくださる方もいます。片道2時間かけて通ってくださっている方もいらっしゃいます。
女性の先生方のお肌がつるつるでとても説得力あります。初回のプランも、2回目以降も、施術内容に対してとてもお得に感じており、夫にも勧めて家族で利用したいと思いました。
— なっちゃん様／ホットペッパービューティー ★5／2025年10月投稿
産後の体のつらさは、育児が続くなかで我慢を重ねると、腰・肩・手首へと広がることがあります。医師の確認がとれたら、早めに一度ご相談ください。
はじめての方へ
初回限定 自費診療 90分
通常 9,000円 → 5,900円
初診料、再診料は追加でいただいていません
着替えは無料でお貸ししています
JR駒込駅 北口から徒歩10分（染井銀座商店街）
9:00〜19:00 年中無休
空き状況の確認とご予約が、
その場で完了します。
オムリス鍼灸接骨院／東京都豊島区駒込6-33-4 田中ビル1F
JR山手線 駒込駅 北口から徒歩10分（染井銀座商店街）
9:00〜19:00 年中無休
03-6903-6503
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最終更新日：2026年10月1日
